沙尘天气的防护

　　沙尘天气是干旱地区特有的一种灾害性天气。早春大地回暖，气温回升较快，低层空气很不稳定，很容易出现空气扰动把地面沙尘卷向空中的扬尘现象。在扬尘天，空中沙尘弥漫，人们外出活动被风沙搞得灰头土脸;沙尘降低了能见度，对交通运输造成了不良影响。

　　沙尘危害人体健康

　　即使不构成沙尘暴灾害，一般的沙尘天气也并非只是妨碍交通安全那样简单，对我们个人的不良影响也不是回家洗头、洗澡、洗衣服那样容易消除的。沙尘天气的危害是多方面的，它比一般风灾多出了损害人体健康的特点。因为大量沙尘在空气中飞扬，悬浮在空中的不仅是尘埃微粒，还有花粉、细菌和病毒，以及其他一些有害物质。所以，沙尘天气会诱发不少疾病，还为某些传染病提供了传播媒介。细菌、病毒等病原体可随着沙尘迅速在大范围内扩散，严重威胁社会的公共卫生。在干燥多尘的天气里，最易诱发的疾病是咽喉干燥、咽炎、感冒、哮喘、气管炎、过敏性鼻炎、鼻孔干燥出血、眼角膜炎、眼结膜炎、眼睛干涩……为此，必须人人做好个人防护，才能保障我们的人体健康。

　　在沙尘天气，个人防护有两条最重要的原则：一是躲避沙尘，二是保护眼睛和呼吸道。

　　躲避沙尘数日

　　躲避沙尘的最有效方法就是关闭门窗，尽量避免户外活动。当强烈沙尘暴席卷而来时，屋外日光昏暗、飞沙走石，人们自然会做到躲避。不过，当铺天盖地的沙尘过去后，天色逐渐恢复，能见度也明显提高时，我们仍然要尽量避免户外活动。这种躲避沙尘的做法一般要坚持数日。

　　保护眼睛与呼吸道

　　对于铺天盖地扑面而来的风沙，首当其冲的是我们的眼睛和上呼吸道，所以眼睛和口鼻是沙尘天气主要的保护对象。

　　眼睛在沙尘环境中相当脆弱，尘埃可带着病原体进入而引发病毒性结膜炎、角膜炎，所以迎着风沙前进，戴上防护眼镜是必要的。一旦沙尘随风吹入眼睛，千万不可用手揉搓，否则就可能把本来漂浮在眼球表面的沙尘揉到角膜(黑眼珠的表层)上，而擦伤角膜，或嵌入角膜，引起感染，甚至形成角膜溃疡穿孔，酿成极大的祸害。

　　沙尘入眼的正确处理是：双目轻闭，再慢慢睁开，如此反复几次，多数情况下，沙尘会随着眼泪流出来。假如泪水不能将沙尘带出，应该请人帮忙查看其所在位置。如果沙子在眼皮的内表面，或者在白眼球表面，可以请人用消毒棉签，或干净手帕轻轻拭出;如果在角膜上，因角膜感觉灵敏，轻轻触碰就可能引发眼球运动而擦伤角膜，最好请医生处理。

　　戴普通眼镜也有一定的防护风沙效果，最忌戴隐形眼镜。因为一旦沙尘微粒不慎入眼，容易附着于隐形镜片上而泪水冲洗不到，为致病微生物的繁殖创造条件，促使眼部种种炎症的发生。故沙尘天气外出归来，宜用消炎眼药水点眼。

　　沙尘天气外出戴上防尘口罩可阻挡住空气中绝大部分沙尘颗粒，有效防止口鼻干燥、喉痒、干咳、多痰等。少量微粒进入体内，依靠鼻腔、肺本身的清除能力，就能够捍卫呼吸道的健康。不过，鼻腔、肺的自净能力是有限的，在沙尘中呼吸太久，会引发或加重慢性呼吸道炎症、肺气肿等疾病，所以不可在户外长时间逗留。回家还应及时漱漱口，清洗一下鼻腔(双手捧清水至鼻，将水轻轻吸入鼻腔，然后把水擤出，反复数次)